Cách massage mặt chống chảy xệ hiệu quả tại nhà

Cách massage mặt chống chảy xệ hiệu quả tại nhà

Những lý do khiến da mặt bị chảy xệ

Cân Nặng và Độ Đàn Hồi của Da

• Điều mà ít người biết đến là cân nặng của chúng ta cũng có ảnh hưởng lớn đến độ đàn hồi của làn da. Việc thay đổi cân nặng đột ngột có thể tạo ra căng thẳng không mong muốn cho da, làm mất đi tính linh hoạt và độ co giãn tự nhiên. Massage mặt có thể giúp khôi phục sự đàn hồi này từ bên trong.

Thói Quen Sinh Hoạt Có Ảnh Hưởng Lớn

• Thức khuya, uống rượu bia, và hút thuốc là những thói quen sinh hoạt không lành mạnh có thể góp phần làm cho da mặt chảy xệ. Đối với những người phụ nữ ở độ tuổi 30, việc duy trì một lối sống lành mạnh không chỉ là để duy trì vóc dáng mà còn để giữ cho làn da luôn trẻ trung.

Stress và Sự Hủy Hoại Collagen

• Cảm giác căng thẳng quá mức không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn tác động trực tiếp đến làn da. Việc cơ thể tiết ra cortisol, hormone stress, có thể làm hỏng collagen, gây nên sự mất đàn hồi và tình trạng chảy xệ.
• Massage mặt không chỉ là việc chăm sóc da mặt mà còn giúp giảm stress, giữ cho tâm hồn và làn da cùng tràn đầy năng lượng tích cực.

Massage mặt là gì?

Massage mặt là phương pháp tác động lên da mặt bằng tay, giúp lưu thông tuần hoàn máu, kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da săn chắc, căng mịn, giảm thiểu nếp nhăn và có thể giúp giảm tình trạng chảy xệ.

Massage mặt chống chảy xệ

Massage mặt chống chảy xệ là phương pháp massage mặt chuyên sâu, tập trung vào các vùng da dễ chảy xệ như má, thái dương, cằm,... nhằm kích thích cơ mặt hoạt động, giúp da săn chắc, căng mịn hơn.

Cách massage mặt chống chảy xệ hiệu quả

Để massage mặt chống chảy xệ hiệu quả, bạn cần thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Làm sạch da mặt

• Trước khi massage mặt, bạn cần rửa mặt sạch với sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm.

Bước 2: Thoa kem dưỡng ẩm

• Sau khi rửa mặt sạch, bạn thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên da mặt. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp da mềm mại, dễ dàng massage hơn.

Bước 3: Massage da mặt

Bạn có thể sử dụng ngón trỏ và ngón giữa để massage mặt. Dưới đây là các động tác massage mặt chống chảy xệ hiệu quả:

• Massage vùng má:
  • Đặt hai bàn tay lên má, ngón cái đặt ở dưới mắt, ngón trỏ và ngón giữa đặt ở trên mắt.
  • Massage theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.
  • Thực hiện động tác này 10 lần.
• Massage vùng thái dương:
  • Đặt hai bàn tay lên thái dương, ngón cái đặt ở dưới chân mày, ngón trỏ và ngón giữa đặt ở trên chân mày.
  • Massage theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới.
  • Thực hiện động tác này 10 lần.
• Massage vùng cằm:
  • Đặt hai bàn tay lên cằm, ngón cái đặt ở dưới cằm, ngón trỏ và ngón giữa đặt ở trên cằm.
  • Massage theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.
  • Thực hiện động tác này 10 lần.

Bạn có thể thực hiện các động tác massage này theo thứ tự hoặc kết hợp các động tác với nhau. Thời gian massage mỗi vùng da khoảng 1-2 phút.

Bước 4: Đắp mặt nạ

• Sau khi massage mặt, bạn có thể đắp mặt nạ để dưỡng da và giúp da hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.

Kết hợp tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh

Kết hợp sử dụng đá gua sha thạch anh massage mặt

Gua sha thạch anh đang là xu hướng làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng bởi khả năng làm đẹp da hiệu quả mà vô cùng đơn giản.

Gua sha thạch anh là dụng cụ massage được làm từ đá quý và bán quý, trong đó đá thạch anh là loại phổ biến nhất. Thạch anh có độ cứng vừa phải, bề mặt nhẵn và có khả năng giữ nhiệt tốt nên rất thích hợp để massage da mặt.

Phương pháp truyền thống này có thể giúp da bạn chống chảy xệ nhờ các tác dụng làm đẹp da “thần kỳ” như:

• Kích thích lưu thông máu: Gua sha giúp máu lưu thông tốt hơn dưới da mặt, tăng cường quá trình trao đổi chất, đưa dưỡng chất và oxy đến nuôi dưỡng làn da và giúp loại bỏ các độc tố.
• Làm mềm và căng da: Đầu lược của gua sha xoa nhẹ lên da sẽ phá vỡ các mô liên kết dưới da, khiến da mặt mềm mại và căng mọng hơn.
• Làm mờ vết thâm, nếp nhăn: Tác động nhẹ nhàng này còn kích thích sản sinh collagen, giúp làm mờ các nếp nhăn và vết thâm trên da mặt.
• Tăng khả năng hấp thụ: phương pháp này giúp da bạn tăng khả năng hấp thụ các sản phẩm dưỡng chất, có thể giúp bạn giảm chi phí để mua sản phẩm

Chỉ cần 5-10 phút massage mặt bằng đá thạch anh gua sha mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận rõ sự khác biệt trên làn da. Da của bạn sẽ căng mịn, hồng hào và rạng rỡ hơn rất nhiều.

Lưu ý khi massage mặt chống chảy xệ

Theo các chuyên gia da liễu, massage mặt đều đặn không chỉ giúp cải thiện tình trạng da mà còn có tác dụng chống lão hóa, ngăn ngừa sự hình thành của nếp nhăn. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao nhất từ liệu pháp này, bạn hãy lưu ý một số điều sau:

• Massage mặt cần nhẹ nhàng, không nên dùng lực quá mạnh hay day ấn mạnh tay khiến da bị tổn thương. Đặc biệt cần tránh vùng da quanh mắt vì da ở đây rất mỏng manh.
• Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi ngày, buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để giúp da hấp thụ dưỡng chất và thư giãn tốt nhất. Mỗi lần massage khoảng 5-10 phút là đủ.
• Kết hợp các biện pháp bổ sung dưỡng chất cho da như uống nhiều nước, ăn rau xanh, trái cây. Điều này giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, hỗ trợ hiệu quả massage bên ngoài.
• Hạn chế thói quen xấu như uống rượu bia, thức khuya để "bảo vệ" làn da khỏi tác động xấu từ bên ngoài.
• Chỉ với vài động tác massage mặt đơn giản mỗi ngày, kết hợp với chế độ lành mạnh, bạn sẽ sớm có được làn da mặt căng mịn, tươi trẻ hơn rất nhiều.

Kết luận

Massage mặt chống chảy xệ là phương pháp đơn giản, hiệu quả và tiết kiệm chi phí giúp bạn sở hữu làn da săn chắc, căng mịn, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ.

Tuy nhiên, bạn cũng có thể bắt đầu tập luyện bằng các bài tập thể dục để giảm toàn thân. Đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng thức ăn có nhiều chất rau, củ quả ... Đặc biệt là bạn nên tránh xa các chất kích thích, không thức khuya sẽ mang lại hiệu quả tối đa trong hành trình làm đẹp của mình.

Hãy thực hiện massage mặt thường xuyên để có làn da trẻ đẹp, rạng ngời theo thời gian.

Dafuta Accessories & Beyond