Giảm Nọng Cằm Bằng Guasha Massage Đá Tự Nhiên Tại Nhà

Nội dung bài viết

Guasha massage là gì?

Guasha massage có thể giúp giảm nọng cằm như thế nào?

Cách thực hiện guasha massage giảm nọng cằm

Lưu ý khi thực hiện guasha massage giảm nọng cằm

Kết luận

Giảm nọng cằm tại nhà bằng Guasha Massage tự nhiên

Guasha massage là gì?

Guasha massage là một phương pháp massage truyền thống của Trung Quốc, sử dụng các dụng cụ massage có hình dạng đặc biệt để tác động lên da, giúp lưu thông máu và bạch huyết, giảm căng thẳng và cải thiện các vấn đề về da.

Guasha massage có thể được áp dụng cho toàn bộ cơ thể hoặc cho từng vùng riêng biệt, như mặt, cổ, vai, lưng… Tùy theo mục đích và kết quả mong muốn, bạn có thể chọn loại dụng cụ massage guasha phù hợp với hình dạng và chất liệu khác nhau.

Một số loại dụng cụ massage guasha phổ biến nhất là:

• Dụng cụ massage guasha hình chữ V hoặc trái tim: Đây là loại dụng cụ massage được thiết kế riêng cho vùng mặt, giúp tạo ra áp lực vừa phải và điều chỉnh được góc độ khi massage. Loại dụng cụ này có thể giúp kích thích các điểm huyệt trên mặt, giảm nọng cằm, nâng cơ và làm săn chắc da.
• Dụng cụ massage guasha hình tròn hoặc bầu dục: Đây là loại dụng cụ massage có thể sử dụng cho nhiều vùng trên cơ thể, như vai, lưng, chân… Loại dụng cụ này có thể giúp giảm đau nhức, thư giãn cơ bắp và tăng tuần hoàn máu.
• Dụng cụ massage guasha hình ngôi sao hoặc hoa: Đây là loại dụng cụ massage có nhiều góc nhọn và rãnh sâu, giúp tạo ra áp lực mạnh hơn khi massage. Loại dụng cụ này có thể giúp xóa tan các khối u nhỏ trên da, giảm sưng tấy và kích thích tái tạo da.

Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn loại dụng cụ massage guasha theo chất liệu khác nhau, phổ biến nhất là:

• Đá thạch anh xanh: Đây là loại đá có tính mát lạnh và thanh khiết cao, giúp thanh lọc da, giảm viêm nhiễm và kích ứng da. 
• Đá thạch anh hồng: Đây là loại đá có tính ấm áp và dịu nhẹ, giúp cân bằng năng lượng, giảm căng thẳng và lo âu. Đá thạch anh hồng cũng có tác dụng bổ sung dương khí cho da, giúp da trở nên mềm mại và mịn màng.
• Đá Tektite: Đây là loại đá có tính nhiệt độ tốt (lạnh hay nóng), giúp massage nhẹ nhàng và hiệu quả. Đá Tektite cũng được cho là giúp lưu thông tuần hoàn máu, giúp da được cung cấp dưỡng chất tốt hơn. 

Guasha massage có thể giúp giảm nọng cằm như thế nào?

Nọng cằm là tình trạng xuất hiện lớp da thừa dưới cằm, khiến khuôn mặt trở nên kém thon gọn và chảy xệ. Có nhiều nguyên nhân gây ra nọng cằm, bao gồm:

• Tăng cân: Khi bạn tăng cân, lượng mỡ dư thừa sẽ tích tụ ở nhiều vùng trên cơ thể, trong đó có vùng cằm. Lớp mỡ này sẽ làm cho vùng cằm trở nên phình to và chìm sâu.
• Di truyền: Nếu bạn có bố mẹ hoặc người thân trong gia đình có nọng cằm, bạn có khả năng cao sẽ kế thừa đặc điểm này. Nọng cằm di truyền thường xuất hiện từ khi bạn còn nhỏ và không phụ thuộc vào cân nặng của bạn.
• Căng thẳng: Khi bạn căng thẳng, bạn có thể sử dụng các cơ mặt quá mức, đặc biệt là vùng hàm. Điều này sẽ làm cho các cơ mặt bị co rút và gây ra các nếp nhăn trên da. Ngoài ra, căng thẳng cũng làm giảm tuần hoàn máu và bạch huyết, làm cho da bị thiếu oxy và dinh dưỡng.
• Tuổi tác: Khi bạn già đi, da của bạn sẽ mất đi độ đàn hồi và sản sinh collagen giảm sút. Điều này sẽ làm cho da bị chùng nhão và chảy xệ, đặc biệt là vùng cằm.

Ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để giảm cân, bạn có thể sử dụng phương pháp guasha massage để giảm nọng cằm.

Guasha massage có thể giúp giảm nọng cằm bằng cách:

• Thúc đẩy lưu thông máu và bạch huyết, giúp đào thải độc tố và chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này sẽ giúp giảm lượng mỡ tích tụ ở vùng cằm và làm cho khuôn mặt trở nên thanh thoát hơn.
• Giảm căng thẳng ở vùng hàm, giúp cơ mặt thư giãn và săn chắc hơn. Điều này sẽ giúp làm mờ các nếp nhăn trên da và làm cho khuôn mặt trở nên rạng rỡ.
• Cân bằng năng lượng, giúp da trở nên sáng khỏe và rạng rỡ. Điều này sẽ giúp làm nổi bật các đường nét trên khuôn mặt và làm cho cằm trở nên thon gọn hơn.
• Tăng cường sản sinh collagen, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa da bị chùng nhão và chảy xệ, đặc biệt là vùng cằm.

Cách thực hiện guasha massage giảm nọng cằm

Để thực hiện guasha massage giảm nọng cằm, bạn cần chuẩn bị dụng cụ massage guasha được làm từ đá tự nhiên 100%. Dụng cụ massage có thể được làm từ nhiều loại đá khác nhau, phổ biến nhất là đá thạch anh như: thạch anh hồng, thạch anh tím, thạch anh trong...

Các bước thực hiện guasha massage giảm nọng cằm:

• Rửa sạch mặt và thoa một lớp dầu dưỡng da lên vùng cằm. Bạn có thể chọn loại dầu dưỡng da phù hợp với loại da của bạn, như dầu dừa, dầu hạnh nhân… Dầu dưỡng da sẽ giúp làm mềm da, giảm ma sát và tăng hiệu quả của guasha massage.
• Đặt dụng cụ massage guasha dưới cằm, sao cho đầu nhọn của dụng cụ hướng lên tai. Bạn nên giữ dụng cụ massage guasha ở một góc khoảng 15 độ so với da, để tạo ra áp lực vừa phải và không làm tổn thương da.
• Dùng lực vừa phải, di chuyển dụng cụ massage theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Bạn nên di chuyển dụng cụ massage từ góc cằm đến góc tai, theo đường viền của xương hàm. Động tác này sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu và bạch huyết, đào thải mỡ và chất lỏng dư thừa ở vùng cằm.
• Lặp lại động tác này 10 lần.
• Tiếp tục di chuyển dụng cụ massage theo hướng từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Bạn nên di chuyển dụng cụ massage từ góc tai đến giữa cằm, theo đường cong của xương hàm. Động tác này sẽ giúp thư giãn các cơ mặt, nâng cơ và làm săn chắc da.
• Lặp lại động tác này 10 lần.
• Kết thúc bằng cách massage nhẹ nhàng vùng cằm để thư giãn.

Bộ dụng cụ Guasha Massage chính hãng Dafuta giúp giảm nọng cằm

Lưu ý khi thực hiện guasha massage giảm nọng cằm:

• Không thực hiện guasha massage trên da bị tổn thương. Nếu bạn có vết trầy xước, vết mẩn đỏ hoặc vết mụn trên da, bạn nên tránh massage vùng này để không làm việc tệ hơn.
• Nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu khi thực hiện guasha massage, hãy dừng lại ngay. Bạn có thể điều chỉnh lực massage hoặc góc độ của dụng cụ massage để phù hợp với cảm giác của bạn. Nếu bạn vẫn cảm thấy đau hoặc khó chịu, bạn nên bỏ qua phương pháp này và tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia.
• Sau khi thực hiện guasha massage, bạn nên uống nhiều nước để giúp cơ thể đào thải độc tố và chất lỏng dư thừa. Bạn cũng nên thoa kem dưỡng ẩm để bảo vệ da khỏi khô ráp và kích ứng.

Kết luận

Guasha massage là một phương pháp đơn giản và hiệu quả giúp giảm nọng cằm. Bạn có thể thực hiện guasha massage tại nhà với dụng cụ massage guasha Dafuta. Chỉ cần thực hiện guasha massage mỗi ngày trong khoảng 10 phút, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt trên khuôn mặt của mình.

Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý rằng guasha massage không phải là phương pháp duy nhất và tuyệt đối để giảm nọng cằm. Bạn cũng nên kết hợp với các biện pháp khác, như chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng. Ngoài ra, bạn cũng nên kiểm tra sức khỏe của mình để xem có bị bệnh lý nào gây ra nọng cằm hay không.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm thông tin và kinh nghiệm về guasha massage giảm nọng cằm. Hãy thử áp dụng phương pháp này và chia sẻ kết quả với Nhà Dafuta qua email: dafuta.co@gmail.com nhé!

Dafuta Accessories & Beyond