Đá gua sha có tốt không?

Bằng cách sử dụng đá gua sha để xoa bóp nhẹ nhàng theo các đường kinh lạc, bạn có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, dẫn lưu bạch huyết, giải tỏa căng thẳng, cải thiện sức khỏe và làm đẹp da. Vậy đá gua sha có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Hướng dẫn sử dụng Gua sha massage. Nguồn Ảnh: Pinterest

Gua sha là gì?

Gua sha là một phương pháp massage cổ truyền Trung Quốc, có nghĩa là "cạo sẹo" hay "cạo gió". Theo y học cổ truyền, khi cơ thể bị ốm, khí huyết bị ứ đọng, gây ra các triệu chứng như đau nhức, mệt mỏi, sốt, ho, sổ mũi...

Gua sha là cách thức kích thích các huyệt đạo trên cơ thể bằng cách dùng một vật sắc nhọn (như muỗng, đồng xu, dao cạo...) để cạo lên da, tạo ra các vết bầm tím hay đỏ. Mục đích của gua sha là làm cho khí huyết lưu thông, thải độc, giảm viêm, làm dịu các cơn đau và phục hồi sức khỏe.

Tuy nhiên, với các phương pháp hiện đại, gua sha không còn gây ra những vết thương trên da như trước. Thay vào đó, người ta sử dụng các loại đá quý được chế tác thành các công cụ massage có hình dạng phù hợp với các vùng da trên cơ thể.

Đá gua sha có nhiều loại, nhưng phổ biến nhất là đá thạch anh, đá ngọc bích và đá ngọc lục bảo. Mỗi loại đá có một tác dụng riêng, nhưng chung quy lại đều có khả năng cân bằng năng lượng, làm mát và làm sạch da.

Gua sha có tốt không?

Gua sha có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp da, nếu được thực hiện đúng cách và thường xuyên. Dưới đây là một số công dụng và lợi ích của gua sha mà bạn nên biết:

- Gua sha giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và oxy hóa các mô, giúp da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da. Điều này giúp da sáng hơn, mịn màng hơn và căng bóng hơn.

- Gua sha tăng cường sản xuất collagen, một loại protein quan trọng cho sự đàn hồi và săn chắc của da. Gua sha giúp làm mờ nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa và duy trì vẻ trẻ trung của da.

- Gua sha thúc đẩy dẫn lưu bạch huyết, có thể loại bỏ sự tích tụ chất lỏng, từ đó có thể làm giảm bọng mắt, sưng mặt và mụn trứng cá. Gua sha cũng giúp giảm đau nhức, viêm nhiễm và kích ứng da.

- Gua sha thư giãn, giải tỏa căng thẳng. Khi massage bằng đá gua sha, bạn sẽ cảm nhận được sự mát lạnh, êm ái và dễ chịu của đá. Điều này giúp bạn giảm stress, lo lắng, cải thiện tâm trạng và ngủ ngon hơn.

- Gua sha hỗ trợ sức khỏe toàn thân. Theo y học cổ truyền Trung Quốc, gua sha có thể cân bằng các nguyên tố trong cơ thể, hòa hợp âm dương, tăng cường hệ miễn dịch, tác động tốt đến hệ tiêu hóa, hệ thần kinh, hệ hô hấp, hệ tuần hoàn và hệ nội tiết.

Combo massage Serpentine - Nguồn ảnh: Pinterest

Cách sử dụng đá gua sha hiệu quả

Để sử dụng đá gua sha hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điều sau:

- Chọn loại đá gua sha phù hợp với nhu cầu và cảm nhận của bạn. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm chất lượng và uy tín tại website của chúng tôi.

- Làm sạch da mặt và cổ trước khi sử dụng đá gua sha. Bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm, serum hoặc dầu massage lên da để giảm ma sát và tăng hiệu quả của gua sha.

- Làm sạch và khử trùng đá gua sha trước và sau khi sử dụng. Bạn có thể rửa đá bằng nước ấm và xà phòng nhẹ, sau đó lau khô bằng khăn sạch. Bạn cũng nên đặt đá gua sha trong tủ lạnh để tạo cảm giác mát lạnh khi sử dụng.

- Massage bằng đá gua sha theo các đường kinh lạc, từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Bạn nên massage nhẹ nhàng, không quá mạnh để tránh gây tổn thương da. Bạn có thể tham khảo các hướng dẫn chi tiết về cách massage bằng đá gua sha tại đây

- Massage bằng đá gua sha thường xuyên, tốt nhất là hàng ngày hoặc ít nhất 2-3 lần một tuần. Bạn nên massage vào buổi sáng để kích hoạt năng lượng

- Thời gian massage bằng đá gua sha không nên quá dài, khoảng 5-10 phút mỗi lần là đủ. Bạn nên massage vào buổi sáng để kích hoạt năng lượng, hoặc vào buổi tối để thư giãn và ngủ ngon hơn.

- Sau khi massage bằng đá gua sha, bạn nên uống nhiều nước để giúp cơ thể thải độc và tái tạo da. Bạn cũng nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, gió lạnh, bụi bẩn và các tác nhân gây kích ứng khác.

- Trong một số trường hợp bạn không được massage bằng đá gua sha như: vùng da có vết thương hở, da bị tổn thương, viêm nhiễm hay các bệnh lý về da khác. Vì vậy, bạn cần lưu ý và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia nếu gặp các trường hợp trên trước khi sử dụng đá gua sha

Kết luận

Đá gua sha là một công cụ massage y học cổ truyền Trung Quốc, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp da. Tuy nhiên, để sử dụng đá gua sha hiệu quả và an toàn, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng, như chọn loại đá phù hợp, làm sạch da và đá, massage đúng cách và thường xuyên, uống nhiều nước, tránh tiếp xúc với các tác nhân gây hại và kiểm tra tình trạng da và sức khỏe trước khi sử dụng.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hay cần tư vấn về đá gua sha, hãy liên hệ với chúng tôi qua website hoặc số điện thoại. Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ bạn với các sản phẩm chất lượng và uy tín. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này và chúc bạn sức khỏe và khỏe mạnh!

Dafuta Accessories & Beyond