Gua sha massage có tác dụng gì? Lợi ích và lưu ý khi sử dụng

Gua sha massage có tác dụng gì?

Gua sha là một phương pháp massage cổ truyền của lâu đời, sử dụng một dụng cụ được gọi là "gua sha" để tác động lên da, cơ và các mô dưới da bằng phiến đá. Gua sha có nghĩa là "quét đi" hoặc "trục xuất bệnh tật".

Phương pháp này được thực hiện bằng cách di chuyển dụng cụ gua sha trên da theo các đường nhất định. Các động tác massage có thể nhẹ nhàng hoặc mạnh mẽ, tùy thuộc vào mục đích điều trị.

Ngày nay, khoa học phát triển thì phương pháp này như một xu hướng được nhiều người Việt Nam lựa chọn trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp - một sự kết hợp giữa cổ truyền và khoa học.

Gua sha có nhiều tác dụng đối với da và sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng phổ biến của gua sha massage:

Gua Sha massage có tác dụng gì?

Tác dụng của Gua sha massage đối với da

• Kích thích tuần hoàn máu và bạch huyết: Gua sha massage giúp tăng cường lưu thông máu và bạch huyết dưới da. Điều này giúp cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho da, giúp da sáng khỏe, rạng rỡ hơn.
• Giảm bọng mắt, quầng thâm: Gua sha massage giúp giảm bọng mắt và quầng thâm dưới mắt. Điều này là do gua sha massage giúp cải thiện lưu thông máu và bạch huyết ở vùng mắt, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa.
• Làm mờ nếp nhăn, sẹo: Gua sha massage giúp làm mờ nếp nhăn và sẹo trên da. Điều này là do gua sha massage giúp kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn.
• Làm sáng da, đều màu da: Gua sha massage giúp làm sáng da và đều màu da. Điều này là do gua sha massage giúp loại bỏ các tế bào da chết, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
• Giảm mụn: Gua sha massage giúp giảm mụn bằng cách kích thích lưu thông máu và bạch huyết, giúp loại bỏ các chất độc tố ra khỏi cơ thể.

Tác dụng của Gua sha massage đối với sức khỏe

• Giảm đau nhức cơ, khớp: Gua sha massage giúp giảm đau nhức cơ, khớp, đặc biệt là đau nhức do chấn thương, viêm khớp. Điều này là do gua sha massage giúp giảm viêm, tăng cường lưu thông máu và bạch huyết, hỗ trợ giải độc.
• Cải thiện lưu thông máu: Gua sha massage giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Gua sha massage giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Gua sha massage giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp tinh thần sảng khoái, minh mẫn hơn.

Hướng dẫn các vị trí sử dụng gua sha thạch anh khi massage mặt

Cách thực hiện gua sha massage

Gua sha massage có thể được thực hiện tại nhà hoặc tại các spa, trung tâm chăm sóc sắc đẹp. Nếu bạn muốn tự thực hiện gua sha massage tại nhà, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Chọn dụng cụ gua sha phù hợp với loại da của bạn. Dụng cụ gua sha có thể được làm từ nhiều chất liệu khác nhau, như đá, gỗ, kim loại. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn nên chọn dụng cụ gua sha được làm từ đá hoặc gỗ.
• Thoa một lớp dầu hoặc kem dưỡng da lên da trước khi thực hiện gua sha massage. Điều này sẽ giúp dụng cụ gua sha trượt dễ dàng trên da mà không gây tổn thương.
• Bắt đầu thực hiện gua sha massage từ từ và nhẹ nhàng. Bạn có thể tăng dần cường độ massage khi da đã quen với cảm giác.
• Massage theo hướng nhất định. Có nhiều cách massage gua sha khác nhau, bạn có thể tham khảo các hướng dẫn trên mạng hoặc hỏi ý kiến của chuyên gia.
• Massage trong khoảng 10-15 phút mỗi lần. Bạn có thể thực hiện gua sha massage 2-3 lần mỗi tuần.
• Sau khi thực hiện xong, bạn cần vệ sinh gua sha, lau khô và cất ở những nơi thoáng mát.

Lưu ý khi thực hiện gua sha massage

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý cho những trường hợp cụ thể, tuyệt đối không áp dụng phương pháp này hoặc phải có sự tư vấn của chuyên gia khi gặp những tình trạng sau:

• Không thực hiện gua sha massage trên da bị trầy xước, sưng tấy hoặc có vết thương hở.
• Không thực hiện gua sha massage quá mạnh hoặc quá lâu, có thể gây tổn thương da.
• Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện gua sha massage.

Dụng cụ massage Gua sha thạch anh

Gua sha thạch anh là một dụng cụ được dùng để thực hiện liệu pháp được làm từ chất liệu đá thạch anh tự nhiên. Thạch anh là một loại đá tự nhiên có nhiều màu sắc khác nhau, mỗi màu sắc lại mang lại những lợi ích riêng cho sức khỏe và làn da cũng như năng lượng từ tự nhiên của loại đá này.

Các loại thạch anh phổ biến được sử dụng trong gua sha massage:

• Thạch anh hồng: Thạch anh hồng được coi là viên đá của tình yêu, sự lãng mạn và sự đồng cảm. Gua sha massage bằng thạch anh hồng giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tâm trạng và tăng cường hệ miễn dịch.
• Thạch anh trắng: Thạch anh trắng được coi là viên đá của sự tinh khiết, thanh lọc và bảo vệ. Gua sha massage bằng thạch anh trắng giúp làm sạch da, loại bỏ độc tố và cân bằng năng lượng trong cơ thể.
• Thạch anh xanh: Thạch anh xanh được coi là viên đá của sự bình tĩnh, thư giãn và chữa lành. Gua sha massage bằng thạch anh xanh giúp giảm đau nhức, cải thiện giấc ngủ và tăng cường khả năng miễn dịch.

Bạn có thể tìm hiểu thông tin Gua sha thạch anh chính hãng Dafuta đạt chất lượng kiểm định PNJ tại đây

Gua sha thạch anh trong chính hãng Dafuta

Các lợi ích của gua sha massage bằng thạch anh:

• Kích thích lưu thông máu và bạch huyết: Thạch anh có tác dụng làm ấm cơ thể, giúp tăng cường lưu thông máu và bạch huyết. Điều này giúp cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho da, giúp da sáng khỏe, rạng rỡ hơn.
• Giảm bọng mắt, quầng thâm: Gua sha massage bằng thạch anh giúp cải thiện lưu thông máu và bạch huyết ở vùng mắt, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa và giảm bọng mắt, quầng thâm.
• Làm mờ nếp nhăn, sẹo: Thạch anh có tác dụng kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn. Điều này giúp làm mờ nếp nhăn và sẹo trên da.
• Làm sáng da, đều màu da: Thạch anh có tác dụng loại bỏ các tế bào da chết, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Điều này giúp làm sáng da và đều màu da.
• Giảm mụn: Thạch anh có tác dụng kháng khuẩn, giúp giảm viêm và loại bỏ vi khuẩn gây mụn.
• Giảm đau nhức cơ, khớp: Thạch anh có tác dụng giảm đau, kháng viêm. Gua sha massage bằng thạch anh giúp giảm đau nhức cơ, khớp do chấn thương, viêm khớp.
• Cải thiện lưu thông máu: Thạch anh có tác dụng làm ấm cơ thể, giúp tăng cường lưu thông máu. Điều này giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Thạch anh có tác dụng kích thích hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Thạch anh có tác dụng làm dịu tâm trí, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Lưu ý khi sử dụng gua sha massage thạch anh:

• Thạch anh là một loại đá tự nhiên. Do đó, bạn cần cẩn thận lựa chọn để tránh mua sản phẩm kém chất lượng. Các sản phẩm gua sha thạch anh chính hãng, nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu rõ ràng sẽ đảm bảo chất lượng sản phẩm.
• Không sử dụng gua sha massage bằng thạch anh trên da bị trầy xước, sưng tấy hoặc có vết thương hở.
• Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng gua sha massage bằng thạch anh.
• Thêm một lưu ý nữa là khi bạn sử dụng phương pháp này bạn cần kiên trì, sử dụng thường xuyên, liên tục trong thời gian nhất định để có được kết quả tốt nhất.

Kết luận

Gua sha massage bằng thạch anh là một phương pháp chăm sóc da và sức khỏe hiệu quả, an toàn. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp để cải thiện làn da và sức khỏe của mình, gua sha massage bằng thạch anh là một lựa chọn đáng cân nhắc.

Dafuta Accessories & Beyond